En unos días arranca oficialmente invierno, una época del año donde los entrenamientos a veces cuestan un poco más y en alguna ocasión apetece más quedarse en casa. Pero hay que seguir moviéndose y aquí os traemos unos consejos para…
“Si quieres nadar más rápido debes mover los brazos también más rápido”. Un tópico que debemos evitar ya que solo hará que nos cansemos más rápido. Mejorar la brazada es básico, y para hacerlo debemos adaptar nuestro cuerpo. ¿Cómo? Nos…
Un nuevo artículo de consejos 2XU a dos ruedas. Si sois de los que empezáis a sumar kilómetros y entrenos con la bici, ya podéis tomar nota. Ropa, material para llevar encima... esta pequeña guía os va a ayudar, aunque…
La segunda entrega de los consejos 2XU nos plantea una interesante cuestión. Todos tenemos nuestros algún punto fuerte y algún talón de Aquiles como deportistas. ¿Y qué es mejor, seguir incrementando el nivel de lo que ya hacemos bien o…
Muchas veces a causa de nuestras múltiples obligaciones, dormimos menos de lo recomendable. Y eso, inevitablemente, afecta a nuestro rendimiento deportivo. Ser conscientes de la importancia del sueño y del descanso es fundamental para entrenar bien, como deseamos. Así pues,…
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